jueves, 2 de febrero de 2012

Los 5 hombres más guapos según People

Jencarlos Canela, nacido en Miami y de origen cubano. Desde muy niño quiso triunfar como cantante y, aunque lo intentó en un grupo infantil, no obtuvo los resultados esperados. Sin embargo la cadena latina Telemundo no ha querido desperdiciar sus atributos físicos y lo ha reinventado como actor de telenovela. Actualmente, en "Pecados ajenos".
Jencarlos Canela, nacido en Miami y de origen cubano. Desde muy niño quiso triunfar como cantante y, aunque lo intentó en un grupo infantil, no obtuvo los resultados esperados. Sin embargo la cadena latina Telemundo no ha querido desperdiciar sus atributos físicos y lo ha reinventado como actor de telenovela. Actualmente, en "Pecados ajenos".
 
En segundo lugar encontramos a un galán poco habitual en el mundo de los rankings. Con sus ojos azules y su alzacuellos, Alberto Cutié ha conquistado al público latino. Los escándalos de este sacerdote episcopal, pillado en más de una ocasión retozando con alguna jovenzuela, han sido suficientes para despertar el morbo de sus fieles seguidoras.
En segundo lugar encontramos a un galán poco habitual en el mundo de los rankings. Con sus ojos azules y su alzacuellos, Alberto Cutié ha conquistado al público latino. Los escándalos de este sacerdote episcopal, pillado en más de una ocasión retozando con alguna jovenzuela, han sido suficientes para despertar el morbo de sus fieles seguidoras.
 
 
Alex Rodríguez es un jugador dominicano-estadounidense de las Grandes Ligas de Béisbol, roconocido por los críticos como el mejor. También ha contribuido a su fama su sonado romance con la actriz Kate Hudson.
Alex Rodríguez es un jugador dominicano-estadounidense de las Grandes Ligas de Béisbol, roconocido por los críticos como el mejor. También ha contribuido a su fama su sonado romance con la actriz Kate Hudson.
 
Carlos Bocanegra lleva ya tiempo encabezando listas de guapos. Futbolista estadounidense de ascendencia mexicana, juega de defensa en el Stade Rennais de la Ligue 1 de Francia.
Carlos Bocanegra lleva ya tiempo encabezando listas de guapos. Futbolista estadounidense de ascendencia mexicana, juega de defensa en el Stade Rennais de la Ligue 1 de Francia.
 
Sus rizos han calado hondo en latinoamérica y enloquece allí donde va. Tanto énfasis le ha puesto David Bisbal a su promoción por allí que se puede decir que le ha costado el éxito en España. Si su último disco ya no se comió un colín, el que ya está por venir se anuncia aún más flojo.
Sus rizos han calado hondo en latinoamérica y enloquece allí donde va. Tanto énfasis le ha puesto David Bisbal a su promoción por allí que se puede decir que le ha costado el éxito en España. Si su último disco ya no se comió un colín, el que ya está por venir se anuncia aún más flojo.
 

Serenata- Rayo y Tobby


Mejores Películas 2011

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Carátula de Cisne negro
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Carátula de Piratas del Caribe: en mareas misteriosas

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Carátula de Harry Potter y las Reliquias de la Muerte: Parte 2
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Vida Saludable

Estilo de vida, forma de vida o modo de vida son expresiones que se designan, de una manera genérica, al estilo, forma o modo en que se entiende la vida; no tanto en el sentido de una particular concepción del mundo (poco menos que una ideología -aunque sea esa a veces la intención del que aplica las expresión, cuando se extiende a la totalidad de la cultura y el arte-) como en el de una identidad, una idiosincrasia o un carácter, particular o de grupo (nacional, regional, local, generacional, de clase, subcultural...), expresado en todos o en cualquiera de los ámbitos del comportamiento (trabajo, ocio, sexo, alimentación, indumentaria, etc.), fundamentalmente en las costumbres o la vida cotidiana, pero también en la vivienda y el urbanismo, en la relación con los objetos y la posesión de bienes, en la relación con el entorno o en las relaciones interpersonales.


Consejos:
1.- Llevar una vida activa
El sedentarismo sólo trae inconvenientes para nuestro cuerpo, por eso busca el modo de realizar ejercicios en tu casa o bien, hacer deporte fuera de ella.
Si no es posible, sal a caminar al menos media hora al día. Recuerda que tu corazón es un músculo que necesita ejercitarse para mantenerse sano, al igual que el resto de los músculos de tu cuerpo.
Los ejercicios, sobre todo aeróbicos, te ayudan a mantenerte sana, fuerte, además de reducir el estrés, bajar de peso, prevenir enfermedades y, por supuesto, vivir más tiempo.
2.- Vigilar la alimentación
No se trata de volverse una obsesiva con el tema y ponerse a contar calorías todo el día, pero sí tener la conciencia para ir eligiendo lo mejor dentro del mercado alimentario para así disfrutar de mejor salud.
Busca el modo de llevar una dieta balanceada, que no deje de lado ningún alimento necesario para tu cuerpo, es decir, que incluya vegetales, frutas, carnes blancas, legumbres, fibra y mucho líquido.
3.- Reducir la ingesta de grasas saturadas
En este punto es necesario tener claro que no hay que eliminarlas ni mucho menos, sino que no tenerlas de consumo diario.
Es decir, puedes comerte una pizza o cualquier comida chatarra una vez a la semana o cada diez días, pero el resto del tiempo busca incluir los alimentos más sanos a tu dieta.
Además, los expertos aconsejan aprovechar el caldo de la cocción que contiene los nutrientes que se desprenden de los alimentos al cocerse, y utilizar una tapa al cocerlos, para recuperar el vapor condensado, rico en elementos nutritivos. Por eso es mejor cocinar los vegetales al vapor que hervirlos.
4.- Comer más frutas y verduras
En este ítem no hay mayor ciencia. Todas sabemos las bondades de las frutas y vegetales y lo saludables que son. Nos entregan un sinnúmero de vitaminas y minerales, además de rica fibra, ideal para mantener una digestión normal.
5.- Preferir los granos enteros y grasas buenas
Come bien en todo sentido, siempre con más frutas, vegetales, cereales, carnes magras, manteniendo al límite las calorías y grasas saturadas y observando el tamaño de las porciones que te sirvas.
6.- No fumar
El tabaco es la forma más común del abuso de drogas y es la causa de muerte que más se puede prevenir, según estudios hechos en los Estados Unidos.
El fumar puede causar ataques cardíacos, derrame cerebral, enfisema, bronquitis crónica y cánceres del pulmón, de la laringe, de la boca, del esófago, de la vejiga, del páncreas y de la cerviz. No por nada es que cada año, más de 440 mil personas mueren debido a enfermedades causadas por el uso del tabaco.
7.- Mantener un peso equilibrado
Se han llevado a cabo investigaciones que han demostrado que el exceso de peso es un serio problema de salud para muchas personas, y que aumenta su riesgo de desarrollar graves enfermedades, incluyendo las del corazón, derrames cerebrales, diabetes, cáncer y presión alta.
El peso bajo, por otro lado, tiene relación directa con los problemas cardíacos, baja resistencia a las infecciones, fatiga crónica, anemia, depresión y otras enfermedades.
Estas patologías son evitables si se lleva una alimentación balanceada y se controla el peso, es decir, si se mantiene un nivel normal y equilibrado. Para ello, lo mejor es cambiar los hábitos, incluyendo la comida y la actividad física. De esta manera es posible mantener un peso saludable de por vida.
Instrumentación

DESCRIPCIÓN:
Esta carrera forma a profesionales técnicos con los conocimientos y las destrezas necesarias para la realización de las actividades y los procedimientos relacionados con el buen funcionamiento de un salón de operaciones; bajo la supervisión directa de personal médico especializado en las áreas quirúrgicas, en el marco de los continuos cambios científicos, tecnológicos y bioéticos; los cuales propician el fomento, desarrollo, curación y la rehabilitación de la salud.

PERFIL DE EGRESO:
Capacitado para la realización de todas las técnicas en el manejo y cuidado del instrumental y aparatología inherente a las diversas intervenciones quirúrgicas.
Dominio del instrumental que maneja, información anátomo-fisiopatológica suficiente para valorar y ubicar la trascendencia de los actos que ejecuta; pudiendo analizar la validez de los resultados que obtiene.

               
CAMPO LABORAL:

El Licenciado en Instrumentación Quirúrgica se desempeña profesionalmente dentro de los Centros Asistenciales, Públicos o privados, en Block Quirúrgico, es decir Sala de operaciones, comunes y especiales.




Canta Conmigo 2012


El pasado domingo 22 de enero de 2012, asistimos a la presentación los participantes de la nueva temporada de Canta Conmigo.
Esta es la quinta temporada de canta conmigo, un programa producido con el objetivo de entretener a toda la familia y principalmente para búsqueda de la nueva estrella infantil de la música aquí en panamá.
En esta temporada,  continuamos  con los mismos jurados Carlos Tovar, Maria Elena Berberian, Angélica Lavítola y Eddy Vásquez.
Miguel Oyola estará a cargo de llevarles toda la alegría de este programa junto a la tía Dennise y la tía Massiel.
En estas nueve galas que se transmitirán todos los domingos a partir de este 29 de enero a las siete de la noche, se abre paso a segmentos de actuación, continúa canta conmigo online, cada gala será más entretenida y divertida que la anterior.
Este año los 10 niños finalistas que formarán parte del mundo mágico de canta conmigo son:



Vestido Típico Panameño


Pollera es el nombre con que se conoce en América Latina y España a una variedad de faldas y vestidos que se caracterizan por sus elaborados adornos. Las polleras están elaboradas de diferentes materiales como algodón o lana y suelen llevar decoraciones coloridas en diferentes técnicas, comúnmente bordados y encajes con diseños florales.
Se cree que la pollera deriva del vestido español del siglo XVI o XVII. Fue heredado pero de una forma más simple y sencilla por los substratos medios y bajos de la sociedad para sus faenas diarias o para ir a las celebraciones de las regiones donde vivían. En muchos países de Latinoamérica es usado actualmente como traje folclórico, en algunos países se le conoce como pollera, solo a la parte inferior del vestido (el faldón), en Panamá, pollera se le llama a todo el vestido.


La pollera es el traje femenino nacional de Panamá, donde han evolucionado a lujosas y costosas piezas elaboradas de vestir, su costo varía dependiendo del tipo y forma de costura. Su confección es minuciosa, especialmente la pollera de gala, la cual es realizada por artesanas de la península de Azuero, específicamente en la provincia de Los Santos y puede durar, en algunos casos, más de un año. Los tembleques o mosquetas son piezas de joyería de oro y perlas usados que acompañan la pollera y usualmente están heredados por generaciones en las familias.
La falda base es regularmente blanca con dos o tres encajes de diseños florales bordados. La parte superior también tiene bordados y encajes que rodean los hombros y la espalda.
Es utilizada por las danzantes femeninas de los bailes folclóricos panameños como la cumbia, el punto, el pasillo, el tamborito, el bunde, el bullerengue y las tunas, comparsas, reinados y desfiles del carnaval.

LA POLLERA PANAMEÑA

La Pollera de Panamá, es el vestido típico de la mujer panameña. Su origen deriva del vestido de las mujeres españolas, que llegaron a Panamá durante la conquista. Consta de dos partes principales; La camisa de cuello ancho, dos arandelas y mangas y la falda; de amplio vuelo, hecha de dos partes. Complementan la Pollera dos peticotes o enaguas, el rebozo, las prendas de oro y los tembleques que son llamativos adornos que imitan flores, confeccionados en perlas de fantasía y se colocan en ambos lados de los cabellos de la mujer. La Pollera es un vestido muy costoso, el cual puede tomar hasta dos años en confeccionarse, pues es hecho totalmente a mano, en las arandelas de la camisa y de la falda se le hacen adornos, denominado la "labor de la Pollera", que imitan flores y pequeños animales como aves o mariposas, que pueden ser en técnica de talco, punto de cruz, zurcida o bordadas y dependiendo de la técnica de la labor también se le hacen calados. La mujer panameña considera un verdadero honor poseer y lucir una pollera panameña. Vestido que por su laboriosidad es muy apreciado.
La labor de la pollera se hace en un solo color o en varios colores, siempre sobre tela blanca, en coordinación con los encajes de mundillo, los cuales son hechos a mano y a pedido para la pollera especifica. La Pollera se complementa con un enjaretado que se hace en el cuello de la camisa de la Pollera, con lanas que termina en un pompón adelante en el pecho de la mujer y otro en la espalda, en un color totalmente contrastante; el cual es igual al mismo de los "gallos", que son dos cintas de satén que se colocan en la cintura adelante y atrás; y que también combina con los zapatos de satén hechos a mano. La orfebrería que complementa la pollera esta hecha en oro de 10 kilates y su verdadero arte esta en labor de sus diseños. Se divide en las prendas de la cabeza, que son: un peinetón, las peinetas de balcón o de los lados, los zarcillos o aretes y la pajuela. Las prendas del cuello, que son: de 5 a 8 cadenas o cordones de oro como mínimo, puede llevar mas, entre las cadenas no debe faltar la Cadena Chata y las mas costosa puede ser El cabestrillo, un cordón formado por varias monedas de oro las cuales son coronadas en labor de filigranas para que no pierdan su valor numismático. Y se complementan con las sortijas, pulseras, botones de la enagua y hebillas de los zapatos.
Los tembleques de la pollera, se confeccionan en pares iguales ya que deben ser colocados a ambos lados de la cabeza. Son imitaciones de flores y pequeños insectos como mariposas, que se hacen con perlas y cuentas de fantasías, llevan un pequeño resorte hecho con alambre que hace que las flores de tiemblen delicadamente cuando la empollerada baila, por eso se denominan tembleques. Existe una verdadera cultura alrededor de la Pollera Panameña, que implica la confección de todos sus elementos, desde su diseño, encajes de mundillos, labores, armado de la pollera, orfebrería, tembleques, hasta la forma de usarla correctamente. Cada pollera es diseñada y confeccionada para una dueña, razón por la que no se hacen dos polleras iguales. Y la calidad de su confección es tan importante que cuando la pollera es terminada y entregada a su dueña, esta se entrega al revés, para que ser pueda apreciar la calidad de su confección a mano. En Panamá a lo largo del año se realizan diferentes festivales, concursos, homenajes y otras actividades que giran en torno de la Pollera, como por ejemplo el Festival de Guararé, El festival Nacional de la Pollera, El Concurso de la Dama Nacional de la Pollera Margarita Escala, Los Carnavales o el Desfile de

Las Mil Polleras.

En la Península de Azuero es el área de la República de Panamá, donde mas se desarrolla la confección de la Pollera, donde la mayoría de la mujeres después de cumplir con sus quehaceres domésticos se dedican a confeccionar alguna parte de este vestido, destacándose la Ciudad de las Tablas y sus alrededores, pueblos como Guararé,La Palma, Santo Domingo y otros. Cuando la mujer luce la Pollera es acompañada por un caballero que viste la Camisilla, que es una camisa en tela de hilo de algodón blanco, trabajada con alforzas, mangas largas, cuello chino y botones de oro. Esta camisa también se hace a mano, es costosa y también se hace por encargo. Se viste con pantalón negro, zapatos negros de cordón o cutarras, sombrero "pintao" y cebadera o "Chacara" tejida. La pareja panameña vestida con sus trajes típicos, se visten en las festas de pueblo, carnavales, patronales u otra ocasión merecedora de este vestido, para bailar la música típica panameña: Tamborito, música folclórica o La Murga Panameña.